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瑜伽墊睡覺也是一個比較不錯的選擇，因為瑜伽墊很舒服，有時也可以在瑜伽墊上鋪上一層瑜伽鋪巾，舒服的躺在瑜伽墊上，天涼的時候可以蓋上瑜伽毛毯或者瑜伽鋪巾，靜靜的休息?？梢苑畔率篱g的一切，默默呼吸，與自己對話。思考一下說不清生命的味道，分不清人生的滋味，得有得的滋味，失有失的味道。
生命的過程中，五味俱全，失落時我們不能不傷情，得意時我們不能不歡欣。我們總是把人生的種種得失，融入于到我們的感情之中，得之則喜，失之則悲。生活就是這樣，忙忙碌碌，平平淡淡，人生就是這樣，坎坎坷坷，起起伏伏。某些事，你鉆營得越深，煩惱就更甚；某些人，你執著得越多，束縛就愈緊。俗世萬般紅塵，有幾人捭合于天地，又有幾人留下身后名？得失僅是一念，走過的是風景，淡忘的是煙云。人際來往頻仍，有幾人銘記你的微笑，又有幾人拭去你的淚痕？牽手總是短促，孤寂常生別恨，幸福本是簡單事，困惑的卻是眾生。
